معلومات عن الرياضة...

من المعلوم أن الرياضة تُعد وسيلةً من الوسائل التي بها تسمو النفس، كما أنها أيضًا وسيلةٌ من وسائل التقارب بين الشعوب والأمم.. والنفس في الأصل تواقة إلى الترفيه واللعب، وذلك منذ قديم الأزل، كما أنها وسيلةٌ من الوسائل التي تعين الإنسان على تحمل المشاق والقيام بالواجبات.. تعريف اللعبة:
هي لعبة تجري بين فريقين، يسعى كل فريق لإدخال الكرة في سلة مرتفعة عن أرض الملعب، وفي كل جهة من الملعب سلة لكل فريق، ويركض أعضاء الفريق لإدخال الكرة في السلة لتسجيل نقطة تفوق.

نشأتها وقواعدها
كرة السلة كما نعرفها اليوم خطرت لأستاذ كندي خلال العام الدراسي 1891م- 1892م، واسمه "جيمس ناي سميث" (James Nay Smith) أستاذ التربية الرياضية في مدرسة (سبرنجفيلد) (Springfield) في ولاية (ماساتشوستس) الأمريكية، وقد دعا إلى ممارستها ضمن قاعة مقفلة، معتقدًا أنه بواسطتها يحافظ على لياقة طلابه البدنية خلال فصل الشتاء، خاصةً بعد أن تتوقف لعبة كرة القدم في أيام البرد والصقيع.
الملعب
يُقام الملعب على مسطح من الأرض مستطيل الشكل يتراوح طوله بين (24 -28م) وعرضه من (13- 15م) ، يطلق على الضلعين الطويلين للملعب اسم (الحدان الجانبيان)، وعلى الضلعين القصيرين بالحدين النهائيين، وتحدد أرض الملعب بخطوط واضحة، ويكون سمكها عادةً 5 سم، وينبغي أن تكون المسافة بين الخطوط المحددة للملعب وأماكن المتفرجين نحو مترين على الأقل.

ترسم دائرة في وسط الملعب بنصف قطر قدره 185 سم، ويقاس نصف القطر من مركز الدائرة إلى الحد الخارجي لمحيطها، أما خط الرمية الحرة فإنه يُرسم بشكل موازٍ لكل من الحدَّين النِّهائيَّين، إذ تبعد حافته البعيدة مسافة 580 سم عن الحافة الداخلية للحد النهائي، ويكون طوله 360 سم، وتقع نقطة وسطه على الخط الذي يصل بين منتصفي الحدَّين النهائي للملعب.

الأهداف
تُصنع لوحة الهدف من خشبٍ متين أو أيةِ مادة شفافة مناسبة، ويكون سمكها 3 سم، وتكون أبعادها 180 سم أفقيًّا، 120 سم رأسيًّا، ويكون سطحها أملسَ، ولونها أبيض، ويرسم مستطيل وراء الحلقة طوله 59 سم أفقيًّا، وعرضه 45 سم رأسيًّا، وسمك أضلاعه 5 سم، كما تحدد أطراف اللوحة الأربعة أو حدودها بإطار سُمكه 5 سم.

الكرة
يجب أن تكون تامة الاستدارة، تُصنع من الجلد، أو الكاوتشوك، أو أي مادة من المطاط، ضمنها متانة من المطاط يتراوح محيطها بين 75-80 سم، ووزنها بين 600-650 جرامًا، يتم نفخ الكرة بحيث إذا ألقيت من ارتفاع180 سم على أرض خشبية صلبة فإنها ترتد إلى ارتفاع لا يقل عن120 سم مقاسه من أعلى الكرة، وذلك إذا لمست الكرة الأرض عند أقل أجزائها حساسيةً، ولا يزيد على140 سم إذا لمست الأرض عند أكبر أجزائها حساسية.

كلمة أخيرة على من يمارس رياضة السلة أو أي رياضة أخرى أن يتحلى بالأخلاق الحميدة ويبتعد عن المحرمات والموبقات، وأن يعتني بصحته ولياقته البدنية، ويتبع أسلوبًا غذائيًا سليمًا؛ حيث يُكثر من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة، ويقلل من تناول النشويات والسكريات والمنبهات والمياه الغازية، ويمارس التمارين الرياضية يوميًا، كما أن عليه الابتعاد عن السهر؛ لأنه مضر جدًا بالصحة.

يسلمووووووو ع المعلومات

شكرا ع المعلومات الرائعه